韭菜下奶吗？

现在很多的新手妈妈们，当了母亲后，一切感觉都特别重要，尤其是进入哺乳期后，尤其的是非常关注饮食，有的人是非常喜欢吃韭菜，但是老一辈的却说韭菜下奶的，今天我带着新手妈妈们学习一下韭菜下奶吗，希望帮助大家解决此类问题。

一、韭菜没有下奶功效

韭菜本身含有的营养是比较丰富的，除了维生素以外还有多种微量元素，如果适当的吃一些，还可以帮助消化和吸收，同时具有杀菌的作用，但是韭菜是没有下奶作用的，韭菜是一种对于身体有好处的蔬菜，但是在哺乳期，还是要尽量的少吃，甚至是不吃。因为韭菜中所含有的成分，对于妈妈的喂奶，会有影响，造成回奶，这样宝宝就没有办法吃到奶了，这一点需要注意。如果想要达到目的，可以选择的时候还是比较多的。

二、鲫鱼豆腐汤下奶

很多妈妈都因为奶水不从昨晚感觉特别苦恼，其实在生活当中有很多时候都是可以起到下奶作用的，比如说鲫鱼豆腐汤就是不错的选择，如果在生完宝宝以后喝鲫鱼豆腐汤的话，不仅可以补充营养，还可以分泌更多的乳汁。

三、花生凤爪汤下奶

花生凤爪汤也是理想的选择，花生里边含有的蛋白质，钙铁等元素是比较多的，而且在鸡爪当中还有很多胶原蛋白，如果将两种食物放在一起炖汤的话，能够达到很好的催乳效果，但是在煲汤的时候要注意，一定要将食物的营养全部都煮在汤里边，采取小火慢炖的方式。除此以外猪蹄儿汤也能够起到下奶的作用，食补具有良好的功效的。

通过以上的学习，大家已经清楚的知道韭菜没有下奶功效，主要是其它食补房事下奶的，并且哺乳期的妈妈们不要经常吃韭菜，因为韭菜多吃会引起消化不良，对宝宝有影响，容易引起宝宝消化问题。