酒后不能做哪些事情？这4件事是禁忌

虽然很多人，不喜欢喝酒，酒量也不是很好，但是因为工作、应酬等原因而不得不喝酒，那么，这些人应该如何缓解酒后带来的不适呢？喝酒后有哪些行为会伤害身体健康呢？我们一起来看看下面的介绍吧。

酒后不能做哪些事情？

1、酒后不能立即洗澡

很多人在喝酒后，身体会感觉很热，不舒服，这个时候就想着赶紧洗洗睡觉，可是喝完酒后就立即洗澡这样的做法，小编并不推荐，因为不管你洗的是冷水还是热水，对身体健康都是不利的，洗热水澡，会让你体内的热气更难散发出去，从而会加重状态，甚至导致恶心呕吐，严重者还会有昏厥的情况，所以建议酒后最好是等酒醒了再去洗澡。

2、酒后不能吹冷风

有的人在喝酒后，会想着吹一会冷风，帮助自己更快的清醒过来，可是在喝酒后，并不建议马上去吹冷风，因为冷风会加快血液循环的速度，导致毛细血管充血，热量也会被消耗的更快，这样反而更加容易醉倒晕厥。

3、酒后不能喝饮料

很多人在喝酒后，会感觉口渴，这个时候可以选择开水，但是要尽量避免汽水等饮料，因为汽水会促进酒精的吸收，加大对肝脏的刺激。

4、酒后不能立即睡觉

在喝酒后最好不要马上睡觉，不然对肝的伤害更大，因为人睡觉的时候，新陈代谢就变慢了，而肝脏又是解毒的主要器官，这样毒素就容易堆积在肝脏内，从而更容易引发各种肝脏疾病。还有就是那些喝到完全丧失意识的人，最好身边要有人看护，不能让其一直睡着，因为如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒。

从上我们可以看出，酒后，是有很多注意事项的，为了健康着想，希望大家一定要记住，在喝酒后，要尽量避免上述这些行为，以免给身体健康带来严重的后果。那么，酒后应该如何缓解不适呢？下面我们一起来接着往下看吧。

那酒后如何缓解不适？

首先，酒后可以吃点水果或者甜品，可以加快乙醇的代谢速度，从而达到帮助醒酒的目的。

其次，酒后还可以喝点米粥，促进酒精的排出，同时，米粥中含有B族维生素，可以营养神经，减少酒精带来的伤害。

最后，酒后可以喝点蜂蜜水，蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。

总结：虽然有很多办法可以缓解酒后不适，但是喝酒带来的伤害，是这些方法不能挽回的，所以为了自身健康，建议大家还是少喝酒，这才是最根本的保护身体健康的方法。

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