每天吃点黑芝麻，你可以得到这些好处

　　吃黑芝麻有哪些禁忌？

　　虽然食用黑芝麻有上述的诸多好处，但是并不是没有食用禁忌的。我们一定要了解清楚这些禁忌，不然非但没能给我们带来好处，还会影响身体的健康。下面就来看看黑芝麻的食用禁忌：

　　1.过量食用黑芝麻会加速秃头，所以千万不能因为黑芝麻的种种好处而不知节制的食用。要知道过量的食用黑芝麻会造成内分泌紊乱，引起头发油腻、枯萎、脱落。因此每天食用黑芝麻的量半小匙为宜，不能超过一瓷勺。

　　2.整颗的黑芝麻吃下去的效果并不好，要想充分的吸收的话，还需要将黑芝麻研磨或是打碎。

　　3.黑芝麻还具有滑肠通便的功效，大便稀或是腹泻、慢性肠胃炎的人是不适合食用的。

　　4.芝麻和鸡肉不能一起吃，会产生食物中毒。

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