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喝茶的好处和坏处是什么

2019-01-24 09:01:0339健康网
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核心提示:茶文化是我们国家的一个传统文化,从很早的时候人们就喜欢喝各种各样的茶,因为茶叶里面含有了很多种的抗氧化物质以及营养素,所以说对我们的身体有很多的好处,但饮用不当的话也会引起一定的坏处,那么喝茶的好处和坏处是什么呢?

  茶文化是我们国家的一个传统文化,从很早的时候人们就喜欢喝各种各样的茶,因为茶叶里面含有了很多种的抗氧化物质以及营养素,所以说对我们的身体有很多的好处,但饮用不当的话也会引起一定的坏处,那么喝茶的好处和坏处是什么呢?

  喝茶的好处和坏处是什么

  每种食物的存在都是有两面性的,对我们的身体会有着很多的好处,同样也会有很多的坏处,所以说每种食物在食用的时候都是有很多注意事项的,而在喝茶方面也是不例外的,适当的喝茶有着减肥的作用,茶中含有了很多的矿物质元素,在一定条件之下可以抑制以及预防肥胖,主要是因为茶中含有了咖啡碱、儿茶素、叶酸、胆甾烯酮、肌醇以及泛酸等各种各样的成分,综合作用之下对于肥胖有着很好的预防与抑制的作用。当然喝茶还可以起到心血管疾病的预防作用,如胆固醇、高血压等可降低。

  不过大家要切记喝茶也是有一定坏处的,茶中含有了很多的茶多酚与生物碱,有着促进心脏机能亢进、兴奋大脑神经以及影响胃液正常分泌等作用,所以说喝大量的茶会造成心慌、头晕等不适的症状。由于茶碱是中枢神经的一种兴奋剂,过量以及过浓都容易引起醉茶的情况,血液循环加速以及呼吸急促等,引起了电解质平衡紊乱,从而使体内酶活性异常造成了代谢紊乱。

  喝茶的好处和坏处是什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,其实每种食物的存在都存在着利弊,喝茶也是不例外的,因此大家必须要正确喝茶,关于喝茶好处和坏处的相关内容,在以上有介绍,希望可以帮助到大家。

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