芡实的功效与作用及食用方法是怎样的

　　在生活中芡实是很常见的一种中药材，对我们的身体也有着很强大的作用，所以说人们才会更加的喜欢芡实，其实芡实的食用方法有很多种，不同的食用方法会有着不同的功效与作用，那么芡实的功效与作用及食用方法是怎样的呢?

　　芡实的功效与作用及食用方法是怎样的

　　虽然说芡实在生活中很常见，但是人们对于芡实的食用方法与功效和作用却没有什么太多的了解，可以做成淮山芡实炖鱼肚，主要是用到了芡实、淮山药以及鱼肚，把淮山药与芡实清洗干净，还要放到水内浸泡三十分钟，鱼肚使用开水浸泡二十分钟，清洗干净后把所有的用料放到炖盅内，并加入适量的开水后加上盖子，用文火隔开火炖一至两个小时的时间，调味就可以了。

　　淮山芡实炖鱼肚可以起到健脾益气以及补肾涩精的作用，对于肾病日久、遗尿、肾虚不固、遗精、腰酸疲乏、头晕耳鸣或者是老年人看不清、手足不湿以及夜尿频多等情况是比较适用的。

　　当然也是可以做成芡实金樱粥来食用的，主要是用到了生芡实、粳米以及金樱子，把芡实清洗干净，并放到水里面浸泡一个小时，再把粳米与金樱子放进去一起煮，加上适量的水用慢火熬煮成粥就可以食用了。有着补肾固涩的作用，老人肾气虚弱以及夜尿多的情况下都是可以经常服用的。

　　芡实的功效与作用及食用方法是怎样的呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，虽然说芡实是很常见的，但是食用方法有很多种，不同的食用方法也会起到不同的功效与作用，关于芡实功效与作用及食用方法的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。

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