去火的食物有哪些

　　在生活中人们好像动不动就容易上火，虽然这并不是什么严重的问题，但这小小的上火对于人们的生活却起到了非常大的影响，因此要及时做好去火的处理，除了临床方面的去火治疗以外，还要调整好自己的饮食，多吃一些具有去火作用的食物，那么去火的食物有哪些呢?

　　去火的食物有哪些

　　适当的多吃一些具有去火作用的食物，对于上火是可以起到很好的治疗作用的，因此大家一定要调整好自己的饮食，清热解毒类的食物是有很多的，最常见的有绿豆、青瓜、青菜、菊花以及豆腐等，不但有着清热解毒的去火作用，并且还可以起到很好的消炎作用。而对于攻下实火类的话，主要是指我们会有口干口苦以及大便干结的不适症状，这时可以适当的多吃一些白萝卜、芹菜、大黄以及土豆等，这些食物均有着很好的去火作用。

　　还有些上火的患者是需要做好滋阴降火的，如果出现了阴虚火旺以及盗汗的症状时，就要适当的多吃一些具有滋阴降火作用的食物了，如海带、海参、南瓜以及菠菜等，从而使不适的症状得到了有效的改善。除此之外还有补脏熄火类，如果是由于脏腑虚弱以及阳气不举而引起的上火症状时，就要适当的多吃一些补脏熄火类的食物了，如薏苡仁、狗肉、花生、羊肉以及牛乳等。

　　去火的食物有哪些呢?其实起到去火作用的食物是非常多的，不过大家在选择的时候，也要根据自身的具体情况选择适合自己的食物，才能使上火的症状得到有效的改善，有清热解毒类、攻下实火类、滋阴降火类以及补脏熄火类，以上有介绍，希望能帮到大家。

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