感冒吃什么水果好？

　　感冒吃什么水果好？这是很多感冒的人都会有的疑问，因为有一个说法是水果是凉性的，不太适合感冒患者食用，这个说法是真的吗？感冒吃什么水果好呢，我们一起来了解。

　　感冒吃什么水果好？

　　1、深色水果效果好

　　水果的种类非常繁多，并且它们的形状也有很多种。这个时候就会有一个疑问了，到底什么水果对于感冒的效果会比较好呢？我们都知道维生素C对于感冒有着不错的缓解作用，而深色的水果内的维生素C的含量会比浅色的高很多。比如芒果、黄桃等这些水果的维生素C含量都非常的高，所以在感冒的时候吃这些水果是很好的。

　　2、酸味水果有奇功

　　酸味的水果我们第一个反应就是橘子和橙子这一类的。它们里面含有很丰富的维生素C，并且柑橘类的水果，普遍的清热解毒的效果都很好。对于我们身体的免疫力有很好的增强作用，除此之外，食用酸味的水果再加上蜂蜜的话，或者是榨汁然后用开水冲泡，对于治疗咽喉肿痛的效果是非常好的哦。

　　3、你的常识是对的

　　我们中国有很多的生活经验都是从老一辈一代一代传下来的，很多人都有丰富的生活经验。从古代流传下来的一些感冒的水果疗法，都是有很好的效果的哦。比如鸭梨加冰糖炖水可以治疗咳嗽，苹果和醋一起熬可以治疗感冒。由此我们也可以得知，水果对于感冒的治疗效果还是很不错的哦。

　　另外，在感冒的时候想，还有一些水果也是不错的选择哦，比如芒果草莓和葡萄，它们都含有非常丰富的维A和维C，对于治疗感冒的效果是非常好的哦。

　　但是，在感冒期间，还是要注意，不是所有的水果都可以吃的哦。西瓜这种比较寒性的水果在感冒的时候就不建议吃哦。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。