木瓜炖雪蛤怎么做 有哪些作用功效

　　对于爱美的女性朋友来说，木瓜炖雪蛤是非常不错的一道美容养颜佳品，在现实生活中如果自己经常动手烹饪这道甜品来喝，想必是一件非常美好的事情。那木瓜炖雪蛤怎么做？木瓜炖雪蛤有哪些作用功效？下面我们一起来详细了解一下！

　　木瓜炖雪蛤怎么做？

　　首先准备好新鲜的木瓜一个，雪蛤、红枣以及冰糖适量，再准备一罐椰浆；

　　雪蛤先提前用水发泡，然后挑选出黑色的筋以及杂质，用水冲洗干净以后并且沥干水分，这一步是非常考验耐心的，想要吃到美味的雪蛤甜品，就一定要用心了；

　　把木瓜清洗干净外皮后，对半切开，挖出核和瓤，然后把雪蛤、红枣以及冰糖当放到处理好的木瓜当中;

　　把木瓜放入炖盅当中，大火烧开以后用文火炖煮一个小时，出锅前加入椰浆搅拌均匀，放凉后即可食用，这样一道清甜滋润的木瓜炖雪蛤就完成了。

　　那木瓜炖雪蛤有哪些作用功效？

　　(1)木瓜和雪蛤都属于营养丰富的食材，因此这道木瓜炖雪蛤的营养价值非常高，多吃对滋补身体都是很有帮助的，对于那些营养不良的人群，适量吃点木瓜炖雪蛤也是极好的。

　　(2)雪蛤当中含有13种微量元素、18种氨基酸以及多种醇类、多肽生物活性因子等，经常吃点木瓜雪蛤，能够起到美容养颜，健脾益肺的作用功效。

　　(3)木瓜炖雪蛤也可以帮助提高机体免疫力，同时对于神疲乏力、失眠盗汗等不适也有一定的帮助。由此可见这道木瓜炖雪蛤不仅仅有着不错的美容护肤作用，其保健养生的作用功效更是不容小觑的。

　　以上就是关于木瓜炖雪蛤的相关内容介绍，毫无疑问这是一道制作简单且营养丰富的甜品，有需要的朋友一定要自己学起来，在有空的时候为自己制作这个美好的食谱。其实木瓜炖雪蛤的制作方法是非常简单的，其作用功效也非常多，喜欢吃甜品的你可一定不能错过这样的美食了。

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