降火汤有哪些 这几道汤品要多喝

　　对于上火这个病症相信大家都有所经历，因为上火引起的咽喉肿痛、牙龈红肿、口气大、便秘等问题更是让人苦恼不已，对此一定要注意积极降火。而夏天的时候天气炎热，稍不注意就可能会引起上火，这个时候一定要注意多喝些降火的汤。那降火汤有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　降火汤有哪些?

　　(1)南瓜海带汤

　　将南瓜去瓤后切块待用，然后清洗干净瘦肉并且切片，再准备好海带，将所有的材料放入砂锅当中，加入适量清水熬煮成汤，调味后即可饮用。

　　这道南瓜海带汤是一道不错的降火汤，首先海带本身是凉性的食材，具有消炎清热、润脾补血等作用，而南瓜作为一种营养丰富的瓜类食物，当中含有的维生素B可以除烦清热，其降火效果也是很好的。

　　(2)银耳红枣汤

　　银耳和红枣都属于清补类的食物，在夏季的时候喝点银耳红枣汤，可以起到降火、消暑等作用功效。另外夏季的时候人体流汗很多，其体内新陈代谢也非常快，因此喝这道银耳红枣汤，能够帮助补充流失的维生素，对保持机体健康是很有帮助的。

　　(3)苦瓜黄豆排骨汤

　　说到降火汤这个话题，相信南方的朋友一定会经常喝苦瓜汤。用新鲜的苦瓜、黄豆以及排骨等熬煮出来的汤水，不仅营养丰富，其清热去暑的作用功效也是不容小觑的。夏天的时候经常喝这道苦瓜黄豆排骨汤，可以帮助清热、解毒、明目、去火，同时也可以降压降糖，是非常好的一道食谱。

　　以上就是关于降火汤有哪些的相关内容介绍，其实可以帮助降火的汤水有很多，有上火现象的朋友可以根据自己的情况来对应选择。

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