养胃粥的做法大全 养胃粥都有哪些

　　现代社会的人因为快节奏的生活，再加上不规律的饮食影响等，因此或多或少都存在胃部不适的问题，甚至很多人还患上了胃部疾病，这对于健康的损害是极大的，如果在日常生活中不注意调养，很有可能会使病症恶化造成更大的伤害，建议胃不好的人在平时多喝点养胃粥。那养胃粥的做法大全是什么?养胃粥都有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　养胃粥的做法大全是什么?

　　(1)红枣山药粥

　　首先准备好大米、黑米、小米以及细铁棍山药、红枣适量，将三种米清洗干净以后放入砂锅当中煮开，然后将铁棍山药切成小块放进去一起煮，等到所有米软绵、山药酥烂后加入切片的红枣，再煮五分钟后关火即可。

　　说到养胃粥的做法大全这个话题，山药红枣粥作为健脾养胃的佳品，制作起来非常简单，口感软绵香甜的，胃不好的朋友可以自己尝试一下。

　　(2)小米南瓜粥

　　首先准备好小米以及半边新鲜的南瓜，接下来将小米洗干净后放入砂锅当中加入清水煮开，水开后将南瓜滚到切成小块加入砂锅当中，小火慢煮一直到粥稠料软以后，关火放温即可食用。

　　这道小米南瓜粥，其中小米和南瓜都是养胃的好食材，胃不好的人在日常生活中都可以多吃，只要坚持相信效果是非常显著的。

　　(3)蔬菜粥

　　准备大米、胡萝卜、油菜、适量的香油，将大米加水煮开，这个过程中间胡萝卜切丁，油菜清洗干净切丁，等到大米煮开后将胡萝卜丁、油菜等都放进去，煮到粥绵绸后，加入食用盐、油调味即可。

　　以上就是关于养胃粥的做法大全的相关内容介绍，其实在我们的日常生活中养胃粥有很多，大家只要动手多坚持，相信能够把胃慢慢养好。

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