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吃生花生米养胃吗?哪些人不适合吃花生米?

2018-06-2539健康网
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核心提示:自古就有吃花生米养胃的传说,这种民间说法一直流传到现在,很多人只是听说,但是不知道吃花生米养胃的缘由,下面就跟小编一起具体来了解下有关吃花生米养胃吗这件事吧。

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  高节奏的生活,给我们带来了很多的压力,也导致很多人生活的不规律,比如吃饭上,吃了上顿没下顿的,不能按时吃饭等都是现代人有的问题,一些人为了身体健康,吃一把花生米,因为知道花生米养胃还能充饥,那么吃花生米养胃吗这件事到底是真的假的?是所有人都适合吃花生米吗?

  吃花生米养胃吗?

  确实吃花生米有养胃的功效,因为花生性甘平,本身就有健脾和胃,理气通乳,利肾去水的功能。还能清肺化痰,滋养调气。

  花生的营养成分丰富,蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维等,其中含有的很多微量元素对于我们的脾胃有很好的滋养功效。

  既然花生这么好,功能这么强大,是所有的人都可以吃花生来养胃吗?当然不是,以下这些人群就不能吃太多的花生。

  1. 患有痛风的人群

  痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,花生种的脂肪含量太高,会影响痛风患者尿酸排出,因此在痛风发病期间不可吃花生,痛风缓解后可以少量吃。

  2. 胆囊切除的人

  花生的脂肪是需要胆汁去代谢消化的,如果胆囊切除了,一定不能吃花生。

  3. 胃溃疡胃炎患者

  花生是养胃,但是前提是胃口没有问题的情况下,如果有肠胃疾病,花生比较硬,很容易造成肠胃的二次伤害。

  4. 想减肥的人

  花生的油脂太高了,对于减肥的人来说最好不要多吃,吃花生米养胃,也不适合想减肥的人。

  5. 糖尿病患者

  大家都知道糖尿病患者每天要控制能量的摄入,但是花生的油脂比比较高,18颗花生米就相当一勺油,会产生很高的热量,对于糖尿病患者影响很大。

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