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小孩吃什么能通便降火?

2018-05-3039健康网
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核心提示:孩子本身的肠胃就比较虚弱,如果不注意日常的饮食护理,就很容易会因为不消化或者上火,最终引起孩子便秘的问题发生。而孩子出现了便秘,会让他们极度不适,最终会因此变得哭闹、烦躁等,这个时候缓解症状就成为了“迫在眉睫”的事情。

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  孩子本身的肠胃就比较虚弱,如果不注意日常的饮食护理,就很容易会因为不消化或者上火,最终引起孩子便秘的问题发生。而孩子出现了便秘,会让他们极度不适,最终会因此变得哭闹、烦躁等,这个时候缓解症状就成为了“迫在眉睫”的事情。那小孩吃什么通便降火?下面我们一起来详细了解一下!

  小孩吃什么通便降火?

  (1)吃点西葫芦

  小孩吃什么通便降火?西葫芦又被称之为美洲南瓜,它是一种低热量的竖纹,当中含有丰富的维生素A、钾、镁等矿物质,同时还含有丰富的纤维素、果胶等营养物质,对于便秘的孩子,适当吃点西葫芦可以促进肠道蠕动,能够帮助粪便顺利排出。更加重要的是西葫芦还具有清热去火的作用功效,因此想要孩子通便降火,吃点西葫芦是极好的。

  (2)吃点丝瓜

  首先丝瓜的含水量非常高,吃了之后很容易就被人体消化吸收掉,而丝瓜是一种性寒凉的食物,对于大便干燥的孩子来说,丝瓜的清热通便效果是非常不错的。小孩吃什么通便降火?丝瓜当中含有丰富的水分、纤维质以及粘质液等,具有降火气、清热利肠的作用功效。当然了,如果自家孩子不太喜欢吃丝瓜的,当家长的就应该寻找其他的降火通便食材来代替咯!

  (3)吃点梨

  梨子当中含有丰富的非可溶性纤维素,吃进人体以后可以帮助促进肠胃蠕动,帮助排便清肠的作用。与此同时梨子味甘性凉,具有生津、清热、润燥的作用功效,对于孩子上火便秘的情况,吃点梨或者喝点梨汁都是不错的选择。梨固然是我们日常生活中常见的一种水果,既清甜又好吃,无论是小孩子还是老年人,吃点梨总是可以起到降火的效果的。


  以上就是关于小孩吃什么通便降火的相关内容介绍,孩子便秘无论对孩子本身还是家长来说都是一个考验,建议在平时多注意食疗护理,从而帮助孩子轻松治疗好便秘的问题。千万不要便秘只是出现暂时的排便困难,稍微过几天说不定就能好了,这样的侥幸心理反而会使孩子的便秘加重,最终导致更为严重的后果发生。

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