小孩吃什么能通便降火？

　　孩子本身的肠胃就比较虚弱，如果不注意日常的饮食护理，就很容易会因为不消化或者上火，最终引起孩子便秘的问题发生。而孩子出现了便秘，会让他们极度不适，最终会因此变得哭闹、烦躁等，这个时候缓解症状就成为了“迫在眉睫”的事情。那小孩吃什么通便降火？下面我们一起来详细了解一下！

　　小孩吃什么通便降火？

　　(1)吃点西葫芦

　　小孩吃什么通便降火？西葫芦又被称之为美洲南瓜，它是一种低热量的竖纹，当中含有丰富的维生素A、钾、镁等矿物质，同时还含有丰富的纤维素、果胶等营养物质，对于便秘的孩子，适当吃点西葫芦可以促进肠道蠕动，能够帮助粪便顺利排出。更加重要的是西葫芦还具有清热去火的作用功效，因此想要孩子通便降火，吃点西葫芦是极好的。

　　(2)吃点丝瓜

　　首先丝瓜的含水量非常高，吃了之后很容易就被人体消化吸收掉，而丝瓜是一种性寒凉的食物，对于大便干燥的孩子来说，丝瓜的清热通便效果是非常不错的。小孩吃什么通便降火？丝瓜当中含有丰富的水分、纤维质以及粘质液等，具有降火气、清热利肠的作用功效。当然了，如果自家孩子不太喜欢吃丝瓜的，当家长的就应该寻找其他的降火通便食材来代替咯！

　　(3)吃点梨

　　梨子当中含有丰富的非可溶性纤维素，吃进人体以后可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排便清肠的作用。与此同时梨子味甘性凉，具有生津、清热、润燥的作用功效，对于孩子上火便秘的情况，吃点梨或者喝点梨汁都是不错的选择。梨固然是我们日常生活中常见的一种水果，既清甜又好吃，无论是小孩子还是老年人，吃点梨总是可以起到降火的效果的。

　　以上就是关于小孩吃什么通便降火的相关内容介绍，孩子便秘无论对孩子本身还是家长来说都是一个考验，建议在平时多注意食疗护理，从而帮助孩子轻松治疗好便秘的问题。千万不要便秘只是出现暂时的排便困难，稍微过几天说不定就能好了，这样的侥幸心理反而会使孩子的便秘加重，最终导致更为严重的后果发生。

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