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柠檬水的功效与作用

2018-04-1639健康网
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核心提示:柠檬水有什么功效?爱美人士千万不可错过!

  柠檬水有什么功效?柠檬水不少人都喝过,除了酸甜止渴以外,其实柠檬水还是很好的美容保健品哦!尤其对于爱美人士来说,柠檬水还有美容养颜、清肠排毒的功效,你知道喝柠檬水都有哪些好处吗?

  柠檬水的功效与作用

  1、排毒

  柠檬水含有丰富的酸性物质,能促进消化,帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外,自然而然的起到防治便秘的作用,经常便秘的人群可以多喝。

  2、增强食欲

  柠檬水的香气以及多种酸性物质,在解渴的同时还能增强食欲,令人胃口大增,感觉吃什么都特别有味道。

  3、喝柠檬水还有防治心血管疾病的作用

  因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压心肌梗死

  4、预防肾结石

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

  5、预防慢性病

  柠檬是一种维生素C含量特别高的水果,是维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。在促进新陈代谢的同时,还有预防干扰以及阻止癌症、预防高血压和动脉硬化的功效。

  此外,常喝柠檬水还有减肥美容的功效。在瘦身的同时还能美白肌肤,保持皮肤的张力和弹性。

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