聚餐多消化不良 吃4种水果

　　冬天朋友们爱聚一起吃火锅吃烤串，有时候总觉得消化不好，但又不想吃助消化的药。以下这四款水果是“急救”水果，帮你解决消化不良！

　　山楂

　　山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。

　　菠萝

　　吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

　　火龙果

　　大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

　　杨桃

　　大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C，能促进食物消化。