多喝咖啡竟会诱发肾结石，这些人不适合喝咖啡！

　　喝咖啡，对于很多人尤其是都市白领来说，都是再平常不过的事情了。但广大咖啡爱好者都不知道，多喝咖啡竟然也会导致肾结石。那么，究竟肾脏结石又是怎么回事？什么样的人不适合喝咖啡的呢？

　　喝过量咖啡可导致肾结石

　　专家表示，钙是构成结石的重要成分，摄入过量咖啡因，尿液中钙含量也会随之增加，增加了患肾结石的几率。建议结石患者要适当限制咖啡因的摄入，每天饮用的咖啡要少于两杯（16盎司），通过其他饮用方式所摄入的咖啡因也要低于与此相同的剂量。

　　此外，研究发现，从未有过肾结石病史的人在摄入咖啡因后，尿液中钙、钠、镁、柠檬酸含量都有所增加，体内钙的分泌量也会增加。 尿液中钙和钠元素的含量增多，会增加患肾结石的风险，而镁和柠檬酸的增加，能保护人们免于患上肾结石，但是经过公式换算表明，镁和柠檬酸含量的增加，并不能抵消钙的增加所带来的患结石病的危险，可见，多喝咖啡确实会引起肾结石，日常生活中一定要注意了。

　　八类人不宜喝咖啡

　　1 肾衰竭患者

　　如果肾衰竭患者有高血钾现象，需配合限钾饮食。因咖啡含钾量高，因此肾衰竭患者要少喝咖啡。

　　2 消化疾病患者

　　大剂量咖啡因可能会引起恶心及呕吐。咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂，会导致十二指肠溃疡加重。研究指出，去咖啡因的咖啡与普通咖啡刺激胃酸分泌的强度相同，因此，消化疾病患者要尽量少喝咖啡了。

　　3 孕妇

　　孕妇喝过量的咖啡，可能会导致胎儿畸形、生长受限或流产。

　　4 老年妇女

　　咖啡会增加钙质排出，引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加倍的钙摄入量，不要再喝咖啡了。

　　5 糖尿病患者

　　咖啡因会降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄，最终使血糖上升。

　　6 癫痫患者

　　咖啡会刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量，对癫痫病患者十分不利。

　　7 缺铁性贫血患者

　　咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率，加重贫血症状。

　　8 失眠的人

　　长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。过量的咖啡因也可产生类似焦虑性神经官能症状，包括易激动、失眠、心悸、潮红及头痛等。

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