女性生理期间少碰这些食物！

　　女生来大姨妈期间有哪些食物是不能吃的呢？女生生理期间有很多需要注意的事项，特别在饮食上面有哪些禁忌呢？女性朋友来大姨妈期间是比较虚弱的，不能吃哪些食物呢？

　　女生生理期不能碰的食物有哪些？

　　1.忌酸辣食物。在月经来潮期间，一些酸涩的食物，例如米醋、泡菜、杏子、柠檬等等，都会对经血的排出和畅通造成影响和阻碍。对于痛经患者更是头上的一把刀，但是却非仅仅只是恐吓而已。而另外辣椒等刺激性强烈的食物对于经期女性来说则是造成子宫过度收缩而使痛经加重，或者导致盆腔充血或者炎症等等。因此酸辣食物是来例假期间的饮食禁忌之一。

　　2.忌浓茶。大家都说茶是养生的饮品，对于人体有一定的营养价值，这是不可否认的，同时对于防止疾病也有一定的辅助作用。但是特殊情况特殊对待，对于女性所处的月经这一特殊的时期的特殊的生理状况，浓茶却是不能食用的禁忌之一。因为其中含有的咖啡碱决定了其对神经和心血管的刺激，使人兴奋，从而导致代谢加快，月经异常等等。

　　3.忌酒。小酌怡情，但是过度伤身。这是对酒精类饮品的普遍认识，而对于月经期的女性来说，具有通经活血的酒精将会导致经血过多、经期延长等异常，因此在月经期间最好不要饮用酒类。

　　来大姨妈的女生要注意上文提到的要点，不能吃的就不要碰哈，好好注意经期保健哈！

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