小小香蕉竟有5大功效，但这个时间吃最好

　　早前中医里就有提到 “药食同源”的概念，这在香蕉上完全能体现出来，真没想到，一根小小的香蕉，竟能有这么好的防病治病之效。但是，专家早前就有提到，挑选时一定要选择熟透的黄色香蕉，没熟透的香蕉还会加重便秘。另外，吃香蕉的最佳时间点，大家也一定不能忘记。

　　香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。

　　而对于上班族而言，香蕉的最佳食用时间分为两个：

　　下午4点：人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

　　早上10点：经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

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