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女性血瘀型痛经可吃点山楂

2016-12-2739健康网
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核心提示:很多女性都会有痛经的困扰,而痛经也分体质,其中血瘀体质的痛经可吃点山楂。

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  血瘀痛经可试试吃山楂

  血瘀体质的人肤色晦暗,色素沉着,容易出现淤斑,口唇黯淡,舌黯或有淤点,舌下络脉紫黯或增粗、脉涩,调养应以活血祛淤、疏利通络为主。宜食用的食品包括黑豆芝麻、红枣、茄子荠菜海带、山楂、金橘桃仁、番木瓜等。

  血淤型痛经常表现为行经第1-2天或经前1-2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。而山楂,具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

  山楂吃法不同功效也不同

  山楂食用方法有哪些?根据不同的炮制方法,山楂可分为生山楂、炒山楂、焦山楂和山楂炭。

  生山楂:是不经炒制,只经净制、切制的山楂,因含有有机酸和黄酮类化合物,具有消食化积、活血散瘀的功效,常用于肉食积滞、血瘀经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等症;

  炒山楂和焦山楂:因其增加了黄酮类化合物的含量,而有机酸含量略有下降,减少了对胃的刺激,长于消食止泻,多用于食积兼脾虚之泻痢;

  山楂炭:味微苦,兼有止泻、止血的功效,多用于肠胃出血或脾虚腹泻兼食滞者。

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