要进行肾排毒的时候要吃什么？

　　肾脏是我们人体排毒的主要器官，那要给肾进行排毒要吃什么呢？肾脏的毒素对我们身体健康危害很大的，所以在日常饮食中要注重对肾脏进行排毒。下面我们一起来看看肾脏排毒吃什么吧！

　　喝水

　　喝水，每天喝大量的晨起喝白开水有助于排毒。

　　猕猴桃

　　被称为维C之王猕猴桃除了含有丰富的维生素C外，还含有品质极佳的食用纤维源，及一种可以帮助消化的未分离的物质，这些物质可以促进肠胃蠕动、消化，吸收及带走我们体内的有毒物质，从而达到排毒效果。猕猴桃是减肥佳品。

　　柠檬

　　每日一杯柠檬水，白皙肌肤轻松有。富含维生素C的柠檬，不仅是美白护肤的佳品，还是排毒珍品。在日常生活中，每天喝一杯柠檬水，除了可以美白祛斑外，还可以帮助我们把身体中沉积的毒素排出，达到排毒的功效。

　　黄瓜

　　黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排毒毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

　　冬瓜

　　冬瓜，冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。冬瓜的食用性很大，有多种食用方法，可以清炒，可以煲汤。除此以外还有很多食物都可以帮助肾排毒。

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