这种廉价蔬菜的功效，医生都认输，你却嫌弃它！

　　分解脂肪

　　洋葱里所含的化合物能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。

　　享用高脂肪食物时，如果能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。

　　所以，牛排通常搭配洋葱一起吃，是有科学道理的。

　　杀菌抗菌

　　洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌抑菌能力，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。

　　把具有消毒功能的生洋葱切开放在屋里的各个角落，可以有效杀死流感病毒并预防其他致病细菌传播。

　　防止老化

　　蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。

　　而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。

　　预防感冒

　　洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

　　感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧；如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

　　改善眼疲劳和皮肤

　　洋葱含丰富谷胱甘月太，具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。

　　谷胱甘月太，还能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

　　洋葱竟然有这么多神奇功效，这些年简直白活了…这真的是养生君所认识的洋葱吗？感觉以后又能好好爱了！

　　不仅如此，在日常生活中，洋葱还有一些小妙招！

　　洋葱的生活小妙招

　　防治失眠

　　做法：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

　　退烧

　　做法：穿上袜子把洋葱切片塞在脚底下睡觉，睡醒后就退烧了。

　　减缓耳痛

　　做法：睡前把洋葱芯取下塞在耳廓里，经过一个晚上，耳朵竟神奇地不痛了！而且还可以减少耳垢和耳屎堆积，让伤口好得更快。

　　治疗蚊虫叮咬

　　做法：把生洋葱切片敷在被昆虫叮咬的伤口上，可以解毒消肿并减轻疼痛。

　　治疗烫伤

　　做法：把生洋葱对切，然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛，预防感染，同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。

　　食用洋葱注意事项

　　食物相克

　　洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

　　洋葱和海带：洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　不宜人群

　　患有皮肤病的病人不宜吃洋葱；

　　患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重；

　　患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。

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