冬季饮食养生：冬季滋补养胃吃什么？

　　冬季滋补养胃吃什么呢？枸杞鸡汤煲

　　食材：三黄鸡一整只、枸杞、料酒、姜、适量盐

　　做法：

　　1、先将三黄鸡冲洗干净，然后斩掉鸡翅的鸡尖部位，以及切掉屁股，接着将鸡腿敲折，但是不要敲断哦！最后就将鸡腿塞进去肚子里边即可

　　2、生姜跟葱白洗干净之后分别切成姜片跟葱段

　　3、锅中加入适量清水，要先将三黄鸡进行焯水一遍，洗掉血水之后将鸡捞起来，冲下凉水沥干备用哈

　　4、这会我们的所有材料都已经准备完毕了，可以开始煲汤啦

　　5、电炖锅准备好，将以上备好的三黄鸡、生姜、葱白、放进锅里，加入适量料酒、再加入清水，没过鸡即可啦

　　6、大概炖两个小时之后就掀开锅，加入洗干净的枸杞，继续炖半个小时，接着就打开锅盖，加入少量盐，调一下咸淡就可以出锅啦

　　小编提示：

　　1、在煲汤的时候也可以加入一点点麻油，可以使汤更加香哦！不过更加喜欢原汁原味的可以不加哈。

　　2、三黄鸡肉质细嫩，味道鲜美，加入枸杞之后更加是味道营养滋补俱全呢。

　　3、这道枸杞鸡汤煲是很滋补养肾的，做法也比较简单，希望朋友们在冬季可以常煲这款汤来养生保健哈！

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