苹果是很常见的一种普通水果,相信苹果是很多人都爱吃的,那长期吃苹果有什么好处呢?我们都知道具有生津、润肺、化痰、开胃、耐饥、消暑、除内热、解酒醉等效用。那下面跟着小编一起来看看长期吃苹果有哪些功效吧!
常吃苹果的人有哪些奇效呢?
1、常吃苹果能达到减腹作用。由于苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,基本上可以满足人体的必需, 又容易消化吸收。
2、常吃苹果能达到有效保护心脏的作用。吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。
3、常吃苹果能达到美白养颜的效果。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。
4、常吃苹果能达到延缓衰老的作用。苹果中富含镁。镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。
5、经常吃苹果能够延缓记忆力衰退。延缓记忆衰退洛厄尔大学的研究人员发现,每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是阿尔茨海默病患者所缺少的。
苹果的三款食疗方
1、苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。
2、山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。
3、可益脾胃、助消化、止腹泻效。
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“苹果肌”又称为“笑肌”,笑起来的时候,可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线,即使不笑,看起来也像在笑的感觉,微微一笑,感觉更为甜美,因此很多网友用玻尿酸丰苹果肌,但是,玻尿酸丰苹果肌有副作用吗?玻尿酸丰苹果肌副作用有哪些? 玻尿酸丰苹果肌手术过程怎么样?在下面这些都能一一找到答案。