吃冷饮9大禁忌 犯忌最伤脾胃

　　6、老年人慎吃冷饮

　　老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人，最好禁用冷饮。

　　7、饭前饭后不宜吃冷饮

　　饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，这对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。

　　8、阳虚体质

　　阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

　　9、淤血体质

　　淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

　　夏季，冷饮无处不在，甚至一些人觉得只有喝冷饮才不枉过夏天。虽然，冷饮有解暑的效果，但最终属于寒性食物不宜多吃，尤其本身脾胃不好的人，更要少吃。对于儿童也来说，也一定要控制用量，不要为了一味满足的需求而大量的购买冷饮或雪糕放在家中，这样对孩子的身害是非常大的。

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