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有口臭找内因!绿茶柠檬水有效清新口气

2015-10-1039健康网芯雨微云
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核心提示:口臭分为短暂性和长期性,短暂性口臭大多是因为吃了大蒜、洋葱等含有刺激性气味的食物造成的,过一两天自然会消失。而长期性口臭其实也无须烦恼和自卑,只要不是病理性口臭,都是可以去除的。那么导致口臭的原因究竟有哪些,有没有办法可以迅速消除呢?今天39饮食编辑与大家分享关于口臭的健康知识,帮助大家有效清新口气。

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  生活中有这样一群人,他们一张口,周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道,十分尴尬。相比于肉体折磨,这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢?原因又是什么?

茶叶花~1

  口臭的内因主要有以下几个方面:

  1. 肺部蕴热

  口臭与痰有关,外界的“热”通过口鼻入肺,灼伤人体津液,痰随之出现,而痰饮郁久上蒸,便会臭不可闻。这种情况多在喜欢抽烟、喝酒的人身上出现,因为烟酒是引起肺热的一个重要因素,酗酒吸烟的人常常感觉喉咙中有痰,却又吐不出什么。

  2. 胃肠积热

  假期时大吃大喝极容易造成胃肠积热。特别是喜欢吃一些油腻腥荤之物,如麻辣火锅、碳烤活鱼等,暴饮暴食最终将导致脾胃无法将其正常消化,在肠胃堆积,造成肠胃积热过多。久而久之,胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上假期熬夜,胃肠功能更是紊乱,引起上火,口臭也就跟着发生了。

  3. 肝肾阴虚

  肝肾阴虚多见于上了年纪的老人,或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人,体内的阴气虚损,阴气无法制约阳气。水不制火时,就会产生内热,口臭也就难以避免了。

  在这三方面因素中,由于胃肠积热引发的口臭是最为常见的。那么怎样调理才能拥有清新的口气呢?绿茶柠檬水无疑是上上之选了。

  绿茶柠檬水去口臭

  绿茶是未经发酵制成的茶,含有的氟、茶多酚、儿茶素、维生素C等成分。绿茶中含有大量的氟,和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。其所含的儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。绿茶不仅具有消食化痰、去腻提神、降火明目等药理作用,还对心脑血管病有一定的药理功效。

  柠檬是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。《广西中药志》言其能“行气,祛痰,健胃。”我们这里用到柠檬,就是因为它的健脾作用,能促进食物消化,从而减少食积。另外,柠檬的清香,在清除口腔异味的同时,能让唇齿间香气满溢。只是柠檬的味道过于酸苦,胃溃疡患者最好不要食用。

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