养生保健茶配方

    听到养生保健茶配方这几个字顿时有种高大上的感觉，好像离我们的生活比较遥远。想喝这种养生保健茶就需要花大钱的感觉。其实很多养生保健茶配方是很简单的，我们在生活中可以经常喝的。下面，小编就来介绍一些养生保健茶配方以及喝什么茶对我们养生保健比较好。

喝什么茶

茶有绿茶，红茶，花茶等等多种品种，那么我们到底该喝那种茶呢？这个要结合我们自身的情况来选择。如果我们本身有高血压，高血糖，高血脂等三高的情况。那么我们喝茶主要是为了降三高，调理自己身体。因此喝的茶可以选择萝卜菜干茶，绿茶等一些具有降血压降血脂降血糖作用的茶。如果我们本身长期处在肝火旺盛，晚上经常失眠多梦的情况下，我们就可以喝一些下火，安眠的茶如金银花茶，菊花茶，冬瓜茶等等。如果我们本身的心脏不好，那么就可以喝一些护心的茶例如甘草茶，红枣枸杞茶等等。

除了针对我们不同身体情况去选择我们自己适合喝的茶之外的话，我们还可以根据季节的不同来选择喝一些不同的茶。在春天，我们容易犯春困，因此我们可以每天坚持和绿茶来进行来提神。在夏天，天气比较炎热，我们可以选择喝一些清凉解渴的茶，如酸梅汤，薄荷茶，冬瓜茶等等。在秋天，秋高气爽天气比较干燥，肝火比较旺盛，在这个时候我们就可以喝一些金银花茶等。冬天天气比较寒冷，我们就可以喝一些驱寒，补气的茶来如姜丝茶，枸杞红枣茶等等。

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