皮肤老化：每天吃1个橘子或者喝170克橙汁
它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
注意力不集中：每天吃1个鸡蛋
鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
黑眼圈：饭后喝1杯绿茶
绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
头发干枯：每天吃菠菜
菠菜叶中含有丰富的维生素A 和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮、顺滑。
肌肉损伤：每天吃1个苹果
苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1 和胰岛素的产生，
这两种激素对肌肉生长至关重要。
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很多人，尤其是用脑较多的学生、电脑族，都或多或少有用眼疲劳、视力下降的困扰。大家都知道吃肝脏对眼睛好，猪肝便成了护视力的热门菜。殊不知，鸡肝护视力效果更好哦。
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汪浩主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、眼外伤等眼底病的诊治。
张风主任医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：眼底病的诊治，尤在眼底荧光血管造影、吲哚青绿造影、眼部光学相干断层照相技术等眼底病的诊断方面、对眼底病的药物和激光治疗达到较高的水平。玻璃体视网膜手术，尤对原发和继发的视网膜脱离、眼底出血性疾病并发症（如糖尿病性视网膜病变）的处理.2000年以来，在国内作为数不多的单位引进光动力疗法治疗脉络膜新生血管膜，使以往束手无策的老年性黄斑变性为代表的一类疾病有了新的治疗手段。
于文洲副主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：擅长中西医结合治疗糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性、视网膜色素变性、以及手术治疗白内障、青光眼、斜视、流泪症。
大连市妇女儿童医疗中心(集团)希望广场儿童院区三级 妇幼保健院 公立
彭泽县中医院二级甲等 中医医院 公立新民市第五人民医院二级甲等 综合医院 公立
南京东南眼科医院二级甲等 专科医院 民营
复旦大学附属华山医院三级甲等 综合医院 公立
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