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红藻含虾红素 抗氧化效果强

2014-07-21华人健康网
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核心提示:虾红素是天然红藻中的珍贵成分,有超级维生素和维生素X之称,其抗氧化力比维生素E强500倍、绿茶的 560倍、CoQ10的800倍,甚至是维他命C的6000倍,抗氧化力备受瞩目。也因此,在各地科学家研究出虾红素更多的保健功能,包括心血管、肌耐力和肌肉强度等。

  每天置身在繁忙的工作,你是否经常感叹时光飞逝,觉得自己离青春、活力等字眼越来越遥远?一旦年过25岁以后,人体机能便逐渐开始走下坡,初老症状也随之而来,除了反应在脸部,使气色越来越差外,也让人感到青春活力的流逝,最近许多爱美女性开始懂得食补,适度补充红藻所萃取的虾红素和胶原蛋白等有助对抗岁月的成份,重启美丽契机。

  逆龄不是梦 维持青春活力日常做起

  为避免初老现象的发生,留住青春活力,成功达到逆龄目的,民众应避免从事容易加速人体老化的不良习惯,调整自身的生活作息、拥有良好的睡眠品质、均衡饮食,并保持规律的运动习惯,并除了外擦的保养品外,也要由内补充,才能延缓老化、并在外表上看出逆龄感。

  但是,民众在日常生活中,又该怎麽透过饮食来维持青春活力呢?爱美的女性不妨在日常饮食中,加强摄取含有青春美丽来源,有助细胞抗氧化、减缓人体老化作用,富含维生素E的坚果奇异果小麦、绿色蔬菜等食物。和具有清除自由基、亮颜作用,富含花青素的紫色蔬果,例如蓝莓蔓越莓等莓果类食物,以及抗氧化效果强,有助维持红润气色的虾红素等植化素,来达到延缓初老症状的目的。

  超级维生素虾红素 抗氧化力极强

  简单来说,抗氧化就是抗老化,除了透过食用含有抗氧化作用的蔬果,来达到对抗初老、补给美丽的效果,事实上,想要维持青春活力好气色,保持脸部、甚至全身的Q弹度、光泽感更是重要关键。至于该怎麽做才能拥有膨润、光泽度满分的好肤质、好气色?由于真皮层中的胶原蛋白从20岁起会开始流失,再加上受到环境中自由基的负面影响和不良生活习惯,流失速度加遽,适度补充优质的胶原蛋白可以撑起肌肤的弹性。

  不过,要注意的是,一般民众从日常饮食中获取的胶原蛋白成分来源,多来自猪皮鱼皮等食材中,但这类型的胶原蛋白分子较大,较难被身体吸收利用。因此,建议选择分子较小的胶原蛋白胜肽,才能感受到效果。

  此外,也可以适度补充抗氧化效果强的植化素。其中,虾红素就是一种不错的选择,虾红素是天然红藻中的珍贵成分,有超级维生素和维生素X之称,其抗氧化力比维生素E强500倍、绿茶的 560倍、CoQ10的800倍,甚至是维他命C的6000倍,抗氧化力备受瞩目。也因此,在各地科学家研究出虾红素更多的保健功能,包括心血管、肌耐力和肌肉强度等。

  市面上胶原蛋白营养补给品琳琅满目,依据型态差异可简单分成粉状、锭状、冻状、及液状等种类。不过,在这麽多不同的型态中,民众又该如何挑选适合自己的种类呢?一般来说,建议根据自己的生活习惯去选择,例如在办公室可以饮用高效吸收的液状胶原蛋白;条状果冻的胶原蛋白适合随身携带、甚至带出国持续补充;单包装的粉状胶原蛋白可以加在任何饮品中,适合随手都有饮料或水的民众。


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