经常用菊花泡水，健康与你相伴！不过三个禁忌别老忘

菊花，尝起来甜甜的，是中药上非常基础的一种药材，而在生活中人们也会借助菊花来直接泡水喝，本文就来认识一下菊花泡水的功效，也了解一下菊花茶的食用禁忌。

认识菊花泡水的功效

一、清热解毒

要说菊花茶最大的功效就是清热解毒消肿，因此菊花多数被用在降火的方子中，如果因为干燥火旺而导致痤疮以及喉咙发炎，甚至口腔溃疡，都可以用菊花泡水喝。

二、杀菌消炎

用菊花煎水喝可以对多种细菌以及病毒产生抑制效果，而且还可以预防感冒，不管在什么季节都是非常适合的。

三、明目护眼

对于经常用眼，经常盯电脑手机的人来说可以多喝一些菊花水，因此菊花在对抗眼睛疲劳、视力模糊方面有很好的疗效。

此外，菊花中富含维生素A，这是保护眼睛的一种重要营养元素，因此中药上也会用菊花辅助治疗各种眼疾，如果经常觉得眼睛干涩的话可以多喝一些菊花茶，对于那些早上起来眼睛红肿的人也可以多喝，这是菊花清热解毒的功效。

四、防辐射

经过研究发现，菊花还能达到不错的防辐射效果，因此菊花可以达到去毒的功效，对于体内积存的有害化学物质，都可以通过喝菊花水帮助清除，因此，对于每天接触电脑的上班族来说，菊花是必备的。

菊花的食用禁忌

1、切勿长期连续服用

虽然说菊花当中含有很多对人体健康有益的物质，可以帮助达到清热解毒以及延缓衰老的效果，但是菊花茶并不能长期饮用，一般在连续三五天之后就停止，以免会对健康造成伤害。

2、喝茶之前了解自己体质

菊花茶虽然好，但是适合最重要，针对那些脾胃虚寒的人群，如果通过喝菊花茶泻火，很容易损伤身体正气，使得身体越来越虚弱 ，因此在喝茶之前一定要了解自身体质。

3、搭配冰糖莫大意

虽然说菊花茶配冰糖效果是很好的，但是如果是脾胃虚弱的人采用这种方法，就会出现口腔发酸以及唾液分泌增加的现象，导致身体出现不适，此外，高血糖患者喝菊花茶也不适合加冰糖。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。