鱼肉是“营养宝库”，常吃对身体好！不过8种人除外

鱼对人体的好处很多，但并不意味着所有人都适合吃鱼，因为每个人体质是不同的，尤其是对一些疾病患者来说，吃鱼对健康有很大的影响，我们来看看哪些人不适合吃鱼。

这些人不宜多吃鱼

一、痛风患者

因为鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，痛风是由人体嘌呤代谢异常引起的。因此，痛风患者在急性发作时期，应禁止吃所有的肉类和高嘌呤食物。在缓解期吃鱼要禁止过量摄入。

可适当选择含嘌呤较少的鱼类，如鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、白鱼、龙虾等；而嘌呤较多的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、左口鱼，鲈鱼，鳗鱼，鳗鱼等则要避开选择；千万不要吃含嘌呤非常高的沙丁油鱼、凤尾鱼、鱼子等。

二、服用一些药物的人

比如氯苯那敏是组胺受体拮抗剂，而鱼虾等富含组氨酸的食物，可在体内转化成组胺。如果吃鱼和抗组胺药一起使用，它可以抑制组胺分解，导致组胺积累，引起头晕，头痛等症状。

三、出血性疾病患者

如血友病、血小板减少、维c缺乏等出血性疾病病人。因为二十碳五代酸（EPA）鱼油中含有可以抑制血小板聚集的物质，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

四、过敏人群

一旦出现皮肤过敏，就要小心吃鱼，以免引起更严重的过敏。

五、晚期肝硬化患者

肝功能不全的人群，肝脏凝血因子就会减少，容易出血，不能吃沙丁鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲤鱼，大部分鱼都要尽少食用。

六、不孕不育患者

研究表明，男人吃鱼过多往往会削弱生育能力。因为鱼中的汞含量高于水中的汞含量。当汞进入人体时，它可以直接与血液中的红细胞结合并阻碍生殖细胞的功能。

七、肺结核患者

肺结核患者吃了有些鱼容易产生过敏反应，如恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等，严重者还会出现心悸、口唇肿胀、面部浮肿、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高，甚至高血压危象和脑出血这样威胁生命的过激反应。

八、怀孕的妇女

孕妇不宜经常吃海鱼，常吃海产品，就可能导致子宫内的汞含量变高，汞含量越高，儿童的注意力、记忆力和语言能力等其他功能稍有延迟的风险越大。

不过科学家还警告说，即使汞摄入量不足，胎儿的大脑发育也可能延迟。

为此，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，一星期最多吃2次，一次不超过100克。

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