前些年很多人还不知道罗汉果是什么东西,随着这几年罗汉果越来越受追捧,它也慢慢走进了人们的家里。其实罗汉果是一种“功效”食物,有益我们的身体健康,最为常见的方法就是把罗汉果泡水饮用,那罗汉果泡水喝的功效有哪些呢?服用罗汉果有没有副作用呢?下面我们就来看看。
罗汉果泡水喝的功效有哪些
清咽利喉
罗汉果具有清咽利喉的作用,特别适合平时讲话多的人食用。如果你咽喉感觉不适可以每天用三分之一个罗汉果开水冲泡饮用。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助,慢性咽炎患者可以每个礼拜服用1个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。
降血糖
罗汉果虽然是甜的,但它却不会产生热量,因为这种甜味来自三萜类化合物,非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用,还可以起到一定的抗癌作用。另外,罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。
清热凉血
因为罗汉果性凉味甘,它还有清热凉血的作用,对于痰热咳嗽、肺热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。
清肺保肝
罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺,对于吸烟的人来说,可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。
消脂减肥
罗汉果属于粗纤维食物,长期饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动,促进消化,有助于减肥。
罗汉果泡水喝的副作用
长期服用罗汉果容易导致肠胃功能异常
罗汉果泡水短期饮用可以起到保健作用,但不要长期饮用,特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说,更不易长期用罗汉果泡水喝。
罗汉果泡水不能隔夜服用
喝茶我们都知道不能喝隔夜茶,用罗汉果泡水也是一样的。因为任何食物在六个小时之后就开始了变质,罗汉果也不例外,所以千万不要喝喝隔夜。
服用过多容易上火
很多人都习惯把罗汉果晒干了在泡水服用,其实这么做是错误的,因为烘干后的罗汉多服用后更容易上火。
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擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:擅长诊断和治疗耳鼻咽喉科疑难杂症,特别是鼾病和全喉切除后发音重建手术。对诊断和治疗耳鸣、耳聋、头晕、鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、眩晕、失音等耳鼻咽喉科常见病和多发病的治疗有丰富的临床经验。
擅长领域:心脑血管病(冠心病、心肌炎、脑供血不足、中风后遗症等),糖尿病及其并发症,失眠、焦虑、抑郁症,妇科疾病(更年期综合征、闭经、崩漏、痛经、月经稀少、不孕症、盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢早衰、乳腺增生等),消化系统疾病(食道炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎、肠易激综合征、胆囊炎等),痤疮,黄褐斑,扁平苔藓,慢性支气管炎,支气管扩张,甲亢,慢性疲劳综合征,口臭,偏头痛,眼肌麻痹,口腔溃疡,习惯性便秘,尿失禁,耳鸣,耳聋,慢性咽炎,鼻炎,不安腿综合征,不育症,再障,肾病,风湿、类风湿性关节炎,痛风等常见病及各种疑难杂症