常吃山楂，好处数不清！可惜3种人无福享用，希望没你

说到山楂，不管是生着吃，做成山楂条、山楂球，口感都是极好的，此外，山楂当中还含有丰富的营养物质，不过即便这样山楂也不能乱吃，本文就来了解一下山楂有什么好处，以及山楂的禁忌人群有哪些。

山楂的好处你知多少？

1、促进子宫复原

山楂对子宫具有一定收缩的作用，在临产之前吃适量山楂可以达到催生的效果，在产后吃可以有效帮助产后子宫复原工作。

2、开胃消食

山楂最大的作用应该就是其开胃消食功效了吧，山楂消肉食积滞作用是非常好的，因此在日常生活中存在食欲不振的女性可以通过吃山楂来达到开胃效果。

3、降脂减肥

山楂有很强助消化的功能，如果每天可以坚持饮用山楂茶的话，还可以有效达到降血脂的效果。

4、治疗月经不调及痛经

很多人痛经是因为血瘀导致的，而山楂可以有效达到活血化瘀的效果，因此吃山楂可以有效缓解痛经，此外，对于月经量少以及月经不畅这种情况也有很大帮助，但是要注意山楂不要在生理期吃。

5、抗衰老

山楂的抗衰老作用是水果里最好的，其中含有丰富的黄酮类以及维生素c、胡萝卜素，这些物质可以有效帮助减少阻断自由基的生成，因此可以有效增强机体的免疫力，可以达到防衰老以及抗癌的效果。

山楂虽好 禁忌人群要谨慎

1、胃病患者

山楂非常不适合胃酸太多的人群食用，虽然山楂可以达到消食消积的效果，但是本身患有胃病的人是不适合吃山楂的，因为山楂的酸味是非常重的，对于胃粘膜也会造成伤害，因此山楂会刺激胃酸分泌，使得胃酸分泌增加，还会增加胃酸的浓度，很容易因此而出现范围吐酸的后果，严重的话还会引起消化性溃疡发生。

2、脾胃虚弱的人群

山楂可以帮助达到消食消积的效果，也可以很好达到通便的效果，而达到这类效果的食物对于脾虚的人群是不适合的。

3、牙病患者

山楂的酸味是很浓的，可以跟柠檬相提并论，因此不太适合牙齿不太好的人，山楂除了含有果酸之外，同时还含有发酸糖类，这些都是强腐蚀剂，会腐蚀牙齿引起龋齿，使得牙病更加严重。

从以上内容可以知道吃山楂的好处有很多，当然即便如此也不是人人都可以食用的，因此在吃山楂之前还需要了解自己是否可以食用。

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