黄芪是最便宜的补气药！一杯黄芪水喝出5个好处！

黄芪又叫做北芪，其性温味甘，可以补气固表，是老百姓家中常见的补气中药，明代医学家李时珍称它为“补药之长”。经常用黄芪煎汤，或直接泡水喝，具有非常好的保健养生功效，如果你还不知道，就接着看下去吧。

同为补气良药，黄芪与人参有何不同？

人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好；

而黄芪则着重补虚，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，可补气升阳，益卫固表。

每天一杯黄芪水，养生功效想不到

1、增强免疫力，治疗脾气虚证

黄芪富含许多微量元素，如黄酮类、多种氨基酸、叶酸、锌、硒等，能够提高身体防病能力，改善脾胃功能。

2、治疗肺气虚证

其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。

3、对付糖尿病/高血压浮肿

很多糖尿病或高血压患者，经常会出现面色蜡黄、浮肿的症状，喝黄芪水可以很好地改善此症状。

4、增强骨质

可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。

5、改善皮肤

黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况，调理气血，养颜美容。

黄芪补气怎么吃？

黄芪在各大药店中都可以买到，价格也很便宜。常用黄芪泡水喝，或在炖鸡、煲汤时加一些黄芪，可以达到“有病治病，无病防身”的作用。

泡水的方法如下：

取黄芪5-10g，开水泡10~20分钟后代茶饮即可，可反复冲泡。

除了直接用黄芪泡水外，还可以搭配其他的中药材，如红枣、甘草、五味子、桂枝、枸杞、玫瑰花等一起饮用。

如果想最大程度地发挥黄芪药效，可取黄芪30克，水煎后服用。

另外，黄芪粥也是一款很好的药膳，取黄芪50g，用煎过的汤汁来熬粥；或者在炖肉的时候加一点黄芪，也可以增加滋补的功效。

特别提醒：

1、黄芪是一种温补的中药材，想要让它发挥最佳效果。最好能够选择在早上服用。不过，感冒发热、胸腹满闷者、经期妇女不宜服用。

2、黄芪水虽好，也不可以服用过量，每天15g即可，过量可能会导致病情加重，使人出现脸颊泛红、心烦气躁等症状。

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