惊蛰时节健脾补肾养生系列之猪心枣仁汤

惊蛰时节到了，春雷也就打响了，这时候的气温回升，空气污染在这个时节我们的呼吸道系统是最容易发生感染的。例如感冒、咳嗽、喉咙痛等，下面小三九将为大家带来一道具有养肺润燥的养生汤，具体制作方法如下：

食材：猪心、红枣、枸杞、适量盐

做法：

1、在市场上买来猪心之后，整颗要冲洗干净，要冲掉乌血，洗干净之后放在碗里备用哈

2、红枣跟枸杞洗干净之后放在碗里备用

3、食材都准备好了，接下来就在炖锅里边加入适量清水，将食材都放进去

4、先用大火煲开，煲开之后就转用小火，让其慢慢煲，大概煲两个小时就可以了

5、煲了两个小时之后就可以加入适量盐进行调味即可

小编提示：

1、这道养生汤做法是非常简单的，猪心只有整颗放下去炖，才会更香，等到炖好之后捞起来直接用厨房食用剪刀剪小就可以了。

2、猪心含有蛋白质、脂肪等成分，具有养心安神、营养血液的功效与作用。

3、春季是个很好护肺养肺时节，可以多做这道汤进行养生保健。