白露时节温燥养生系列之四白露

四白露是什么美食呢?不着急,下面小三九慢慢为你道来哈。秋季是润肺的季节,这是我们大家都知道的,但不仅仅光润肺而已,我们还要照顾好脾胃。下面跟大家介绍的是一款能够祛痘,去湿气的糖水。

食材:杏仁雪梨百合牛奶冰糖

做法:

1、杏仁洗净之后要用清水浸泡着

2、百合掰开之后也要用清水浸泡着

3、雪梨洗净之后要切成小块状

4、这时将浸泡好的杏仁、百合捞出来,跟雪梨一起放进搅拌机,进行搅拌成泥

5、然后用过滤网滤出残渣,过滤出的汁加入牛奶、冰糖

6、接着开着小火开始煮,一边搅拌一边加热,等到煮开就可以关火

小编提示:

1、这道四白露具有祛湿气、祛湿热、祛痘美容等功效。

2、雪梨具有利尿作用,睡前应该少吃,因为雪梨偏寒,多吃会伤脾胃,脾胃虚寒的人应该少吃。


39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
烩聚往期回顾
网友评论
5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>