准备材料：
橄榄50g,竹笋100g,芦笋100g,胡萝卜100g,培根100g,芝士100g,蒜,米饭适量
做法:
1、把各种蔬菜切一下，剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟(现焖的就省了这步)
2、热锅温油爆香蒜米，加入培根和蔬菜一起翻超3分钟，撒些盐调味关火
3、把炒好的菜铺在热好的米饭上
4、再刨些芝士丝在表面
5、烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯.
（实习编辑：黄乃引）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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1、把各种蔬菜切一下，剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟(现焖的就省了这步)
2、热锅温油爆香蒜米，加入培根和蔬菜一起翻超3分钟，撒些盐调味关火
3、把炒好的菜铺在热好的米饭上
4、再刨些芝士丝在表面
5、烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯.
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