奶鱼煮菜心的菜谱(图)

　　选料

　　奶鱼(或小鱼)、菜心、豆腐、草菇(切片)、橄榄油、姜片、米酒、矿泉水、盐、糖、鲜磨胡椒粉。

　　制法

　　1.将奶鱼处理好，洗净，沥干水分，切段备用。

　　2.菜心洗净，切段备用。烧镬下油，下姜片爆香，放入奶鱼煎至金黄，溅米酒，下矿泉水、豆腐、草菇片煮一会，然后加入菜心，煮开，放盐、糖、胡椒粉调味便可。

　　特点

　　汤呈白色，味道极鲜，营养价值甚高。

(实习编辑：巫景铭)

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