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咸菜豆腐煲的菜谱(图)

2007-11-08 16:51:0039健康网社区
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核心提示:此为一个减肥菜谱,总热量只有984大卡,想减肥的可以试试哦。

咸菜豆腐煲的菜谱(图)

  选料

  主料:咸酸菜6两,板豆腐2件,猪肉碎4两。

  调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。

  汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。

  芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。

  制法

  1.猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。

  2.烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可。

(实习编辑:巫景铭)

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