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芋泥海参的菜谱(图)

2007-11-08 15:20:0039健康网社区
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核心提示:这个芋泥海参软滑可口,鲜香浓郁,重要的还是营养特别丰富呢。

芋泥海参的菜谱(图)

  选料

  水发海参500克,生姜15克,带骨鸡300克,葱10克,淡二汤500克,猪肚肉150克,虾米10克,湿香菇20克,甘草1克,绍酒10克,白酒10克,盐10克,酱油10克,蚝油10克,生油125克,净芋头400克,芹菜粒2克,胡椒粉1克,麻油3克。

  制法

  1.将海参放入沸水内滚约6分钟,捞起。用中火烧热炒鼎,下生油25克、放入姜、葱、白酒,爆热后再加二汤100克,酱油,放入海参,煨约2分钟,倒入漏勺沥去水,去掉姜、葱,再将鸡肉、猪肚肉切成几块备用。

  2.炒鼎洗净放回炉上,下生油50克,放入海参略炒,倒入已用竹篾片垫底的沙锅里。炒鼎放回炉上,放入已切块的猪肚肉、鸡肉、烹绍酒,加二汤、酱油、蚝油、精盐、甘草略炒推匀,倒入沙锅,加盖,用旺火煲滚后,转慢火煲约1小时,然后加入香菇、虾米再煲约30分钟至海参软烂捞起冷却待用。

  3.将芋头肉洗净切片,蒸熟,用刀压烂成芋茸,把芋茸加入精盐、味精、胡椒粉、麻油、芹 菜粒,拌匀,分别放入已焖好的海参肚内,独件排摆在盘中,放入蒸笼蒸约7分钟取出。再把沙锅内的海参汤去汁倒入鼎内用生粉水勾芡淋在海参上面即成。

  特点

  软滑可口,鲜香浓郁。

(实习编辑:巫景铭)

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