选料
桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖少许。
制法
1.先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用。
2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效
补肝滋肾，益血明目，适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
（实习编辑：巫景铭）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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1.先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用。
2.米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
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