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忌廉鸡肉草菇汤的菜谱(图)

2007-11-14 14:05:0039健康网社区
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核心提示:本汤具有降低血脂、胆固醇、防止动脉硬化之功效,是高脂血症和高胆固醇血症的理想保健食品,宜经常食之。

忌廉鸡肉草菇汤的菜谱(图)

  选料

  洋葱丝180克,草菇片90克,清鸡汤1000克,鸡肉120克,西芹2条,鲜忌廉4匙,生粉4匙,牛油130克。

  制法

  1.鸡肉洗净抹干身,切小粒,以少许食盐、胡椒粉、生粉及生油拌匀腌15分钟。

  2.牛油下锅慢火煮融,下洋葱丝及西芹片慢火炒2-3分钟,上盖慢火火局煮10分钟,注入清鸡汤,放下草菇片,煮滚后慢火煮10分钟。

  3.以生粉水埋芡,下鸡肉煮至仅熟,调味,熄火后拌入鲜忌廉,乘热进食。

(实习编辑:巫景铭)

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