选料
主料:竹丝光鸡1只,嫩玉米350克,扁尖笋50克,菜心8棵,水发黑木耳50克,清水1000克,上汤250克。
调料:葱结10克,姜块5克,黄酒2克,味精2克,盐2克,胡椒粉0.1克。
制作
1.鸡洗净剪去脚,从背部剖开,敲断腿骨,放开水焯一下水;扁尖笋洗净,撕开后切成段;嫩玉米切成段;木耳、菜心洗净。
2.把清水、上汤、鸡、扁尖笋、葱结、姜块放锅中烧开,撇去浮沫,加入酒、胡椒粉,盖上锅盖用小火烧1-2小时;然后加入玉米、黑木耳、盐,烧0.5-1小时,见鸡酥、玉米软烂时,拣去葱、姜,放入菜心、味精,盛入品碗中即成。
特点
鸡肉经过长时间的炖制,营养已经全部融入了汤汁里面,有一种甘甜的感觉。
(实习编辑:巫景铭)
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