香蕉的秘密武器就在于含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外,香蕉富含各种维生素和钾。
能提高学习效率的食品:
香蕉能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。
白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松(例如在考试前)。
柠檬能使人精力充沛,提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。
有助于集中精力的食品:
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。
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