冬天适合艾灸，可以用艾条灸肾俞、关元、气海三个穴位。也可以做经络保健操，具体方法是双手对搓至发热后，顺时针和逆时针按摩下腹部，然后循足太阳膀胱经按摩。
伴有高血脂的男性，还可以用竹叶、玉竹、菊花和山楂一起泡茶饮，有清热利湿的功效，此外南瓜子和干红葡萄酒也是比较推荐的。
（实习编辑：邓婉诗）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
冬天适合艾灸，可以用艾条灸肾俞、关元、气海三个穴位。也可以做经络保健操，具体方法是双手对搓至发热后，顺时针和逆时针按摩下腹部，然后循足太阳膀胱经按摩。
伴有高血脂的男性，还可以用竹叶、玉竹、菊花和山楂一起泡茶饮，有清热利湿的功效，此外南瓜子和干红葡萄酒也是比较推荐的。
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