“茶流感”

　　薄荷茶：收拾好心情

　　今天，喝薄荷茶正合适，它宜人的芳香，清新爽口的味道让你从内到外焕然一新。口健康概念被美国《健身》杂志所推崇的薄荷茶是一种健康的提神饮品。薄荷茶不仅可以防止痉挛，放松肌肉，还可以刺激食物在消化道内的运动，尤其适合肠胃不适或是吃了太多油腻的食物后饮用。含有的薄荷醇和薄荷酮可以清热利尿，而挥发油，薄荷精及单宁等物质，能击退愤怒，歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情具有绝佳的疗效，可以帮oL收拾好一周的心情。

　　健康DIY加州薄荷鲜奶茶

　　凉饮时，泡上绿茶，再加上糖，蜂蜜或果汁调味，最好再冰镇一下，可以消乏解暑、恢复体力。热饮时，换为红茶，浸泡3分钟左右，加入适量的牛奶、糖或蜂蜜等调味，清香的薄荷里融入浓浓的奶香，可以缓解感冒，伤风，头痛等疾病。

　　星期二，好好享受一天水果饕餮吧。泡一杯鲜果茶，香甜的水果颗粒，为忙碌的工作增添几许情调。

　　花果茶中含有丰富的果酸，维生素和矿物质，维他命c的含量是素有。药果之称的柠檬的60倍。为人体提供丰富的营养物质，是现在女性最需要的健康“伴侣”。

　　羡慕夏威夷斑斓的花田，飘香的果园吗?大自然的花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果茶都具有不同的营养、保健和药用功效，同时又让OL的身心沐浴在清爽，甜美的气氛中。

　　在热水中放入一袋红茶，并加入冰糖，然后将各种不同的水果切丁，放入果茶壶内，最后将泡制好的冰糖红茶水冲入果壶，等到果香渗入茶中即可饮用。

　　绿茶粉：美丽健康都兼顾

　　甜点、可乐、香烟，在快节奏的都市生活里，你或许已经习惯了这些不够健康的东西。现在，就让我们好好享受绿茶粉带来的小小惊喜吧，它能满足OL的很多健康要求。

　　健康概念

　　由于未经发酵，绿茶粉最大限度地保持了茶叶原有的营养成分、药效成分和原料的天然本色。不仅含有丰富的维他命c，而且还含有蜂胶的主要成分类黄酮。此外，绿茶粉在促进排泄的同时，还能有效清除体内毒素，最适合纤维质摄取不足的现代0L饮用。

　　健康DIY北海道蜂语绿茶

　　北海道宜人的气候，孕育出大片美丽的田野，野蜂穿梭其问。起源于这里的超人气“蜂语绿茶”让你天然减肥不反弹，营养健康又美丽。

　　将一茶匙绿茶粉倒入玻璃杯中，冲入热水，再用绿茶刷将茶粉捣匀，加入少许的蜂蜜即成。

　　连续的工作让你有点疲惫，你需要释放压力。在透明的玻璃杯中放入几片娇小可爱的薰衣草茶吧，看它在水中缓缓绽放，如同我们慢慢舒缓的心情，这种感觉美极了。

　　薰衣草又名“宁静的香水植物”，这种香气浓郁的紫色小花具有神奇的作用。工作时饮用，不但提神醒脑，还能提供稳定而有效率的工作情绪，是OL最佳的“静心伙伴”。据《中国药典》记载薰衣草有将近70种的保健功能，主要有去除疲劳、舒缓压力，提神醒脑、促进细胞再生、调节皮脂腺分泌，增强皮肤弹性。治疗呼吸道感染等功能。

　　淡淡的药香里透着玫瑰的芬芳，你是否想起了它的故乡普罗旺斯。7、8月份，浓艳的薰衣草装饰着翠绿的山谷，微微辛辣的味道混合着青草的芬芳，交织成法国南部最令人难忘的气息。

　　各取5片干燥的薰衣草和玫瑰花蕾放入热水中，只需要5分钟，等茶香随之飘散开来，加入蜂蜜和白糖即可饮用。

　　周末了，请出排油、抗氧化“明星”普洱茶。在office里闷了好几天的你，肌肤早已告急，如果还不能够顺畅呼吸到新鲜的氧气，就会减少自身对抗氧化的砝码，现在就开始行动吧。

　　普洱茶所含有的茶多酚是其他茶叶的好几倍，而茶多酚是自然界中最强有力的抗氧化剂之一，相当于20倍的维生素E的作用，能够强化真皮层中的弹力纤维与胶原纤维，中和有害的自由基。与其他茶叶相比，普洱茶的营养成分更加丰富。

　　随着《魅力自造》广泛流传，靳羽西女士自创的“羽西茶”成为当下的养颜圣品。此道茶不仅可以强健体力、促进血液循环，而且还能清热解毒、养肝明目。

　　将4克普洱茶，2克白菊花、1克甘草，3克枸杞和1克人参粉，放入热水中浸泡15分钟即可。

（责任编辑：曾玮）

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