红烧鸡腿

都说女人似猫，我就特别爱吃鱼，清蒸、红烧、油煎、水煮。样样都不放过。

带鱼作为一种普通的烹饪原料，最常见的做法是干烧和红烧。10年前，笔者在传统“干炸带鱼”的基础上创制出“酥炸带鱼”，作为招牌菜为餐厅招揽了不少顾客。

增肥的食物往往味重，油多，容易腻，介绍红烧鱼这道菜，美味可口，鱼肉还非常鲜美呢！让你赞不绝口！

增肥的食物往往味重，油多，容易腻，介绍红烧鱼这道菜，美味可口，鱼肉还非常鲜美呢！让你赞不绝口！

最近以来，苏丹红的事件搞得老百姓提心吊胆，肯德基的(红)鸡腿汉堡不能吃、亨氏(红)辣椒酱不能吃、立顿红茶不能喝，长此下去，见“红”心惊，这不成了笑话了吗?不少人现在提出质疑：像苏丹红事件，为什么直到欧盟市场禁入含苏丹红食品一年半后，运用欧盟标准进行检测才引起我国有关部门的重视?十多年前就禁用的“苏丹红”，不法奸商却一直大肆使用，我们的监管部门此前都在忙什么呢？

早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐比萨加牛排。

鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。烹食鲫鱼，方法较多，以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。

冬天了，要多吃些羊肉补补，虽然红烧羊羯子没什么肉，但骨酥肉烂，可以吸骨髓吃，特香，也特别营养，材料比较容易买到，而且制作也比较简单。

早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐比萨加牛排。

客家咸鸡是传统的客家菜，深受南方人喜爱，也叫作“外婆鸡”。据说很久以前，在客家人聚居的地方，有一位外婆疼爱外孙，杀鸡过年时特地把鸡腿留下来，埋在盐堆里保存，待到节后女儿带外孙回娘家时，老阿婆就将鸡腿取出来款待外孙。没想到经盐腌制的鸡腿咸香鲜美，吃过的无不叫好，一道客家风味美食就此诞生了。