红烧鸡腿

【材 料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒

真相１——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？

红烧排骨是几乎所有人都喜爱的一道美味，红烧排骨的做法也有很多种，下面小编就将这些做法做了一个盘点，方便您挑选出你最喜爱，最方便做的红烧排骨的做法。

口蘑锅巴汤 主料：口蘑、鸡腿菇 辅料：锅巴、玉兰片、青豆、培根、番茄、西兰花 调料：鸡精、盐、香油(油食品)、料酒、姜末、葱丝、食用油

早餐火腿煎蛋、午餐鸡腿汉堡、晚餐比萨加牛排。

茄子，又名茄瓜，是人们餐桌上常见的一道家常菜。它不但营养丰富，而且价廉物美，无论清蒸、红烧或熏焖，味道都十分鲜美可口，难怪社会上有“桌上无茄食无味”之说。

每个女孩子都希望自己能瘦一点，再瘦一点。这个世界上究竟有没有一种食物，吃了能越吃越瘦呢？有，真的有！魔芋是个看起来胖嘟嘟的家伙，但你不要被它肥肥的模样吓退，它能令你瘦得很漂亮哟。

不少人喜欢晨练，晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食?(#画中画广告#) 晨练前　不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量。 中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。晨练后　晨练的人食物中的热量应当高一点，因其消耗的热量需要通过食物来补充。老年人　不宜补充太多的蛋白质，鸡蛋吃1~2个，对于高血脂、高胆固醇的老人，吃一个蛋黄就行，碳水化合物不宜摄入太多，1~2两足...

简介：又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鲈鱼的最好时令。

1949年10月1日傍晚，北京饭店，设宴招待刚参加新中国开国大典的中外贵宾。在头道菜燕菜汤后，又上热菜八道，红烧鱼翅、烧四宝、干焖大虾、烧鸡块、鲜蘑菜心、红扒鸭、红烧鲤鱼、红烧狮子头，史称“开国第一宴”。