红烧鸡腿

罗婆婆特别喜欢吃鱼，儿媳几乎每餐都要做鱼，红烧、清蒸、水煮等，花样翻新。“主要以清淡为主，不做麻辣的。”儿媳说，婆婆每顿要吃2两左右的鱼。“哪一顿没得，食欲就会差很多。”

红烧豆腐的做法的做法简单是常见菜，红烧豆腐的做法口味属于，做法属红烧类，但怎么做红烧豆腐的做法最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道红烧豆腐的做法吧。

朱先生对日常饮食很是重视。由于平常看的书报不少,对“健康饮食”也有了些研究,因此他的膳食调配也向科学看齐,坚持粗细混杂、荤素搭配,重在营养均衡;口味主张偏于清淡,多吃青菜、粗粮,不爱麻辣,像红烧、油炸类的均被他打上“警示食品”的标签。他还特别向我介绍了他的一套“鲜奶养生法”。

肉类的营养素会因加工方法不同，损失程度也不同。红烧和清炖是人们比较喜欢的烹调方法，但相比较而言，用这两种方法烹制肉类和鱼类时，食物中的维生素损失最多。

杭州一办公室误信生龙凤胎秘方 集体狂吃山药1月(#画中画广告#) “现在山药11元一斤，比牛肉都贵。你还在吃吗?”近一个月来，杭州绍兴路的一家储蓄所刮起了吃山药的狂风，每天每家的餐桌上几乎都有一道各式口味的山药。造成这个流行风的，是一位生了龙凤胎的朋友总结的经验：想生龙凤胎，多吃山药。“山药风是从一个月前刮起来的，风起来的地方还有点远。”今年24岁的来先生，说话很风趣，“最开始传来消息的是同事黄君...

夏季里，糖尿病人的病情容易出现反复，因此，饮食控制很重要。清淡是首要原则，远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，以保养脾胃。多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注意千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分

一位56岁的女性患者，患有类风湿性关节炎20多年，1周前因天气突变，这位患者出现双脚肿痛，尤其是脚底痛得厉害，好像被烧灼、被针刺一样的感觉，脚不能着地，不能走路。双脚皮色潮红，患者感觉火烧火燎，如“红烧猪蹄”一样。这究竟是什么病呢？

专家解释说，人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。

鸡胸肉的脂肪和卡路里含量要比鸡腿肉低, 所以鸡胸肉比鸡腿肉更健康。黄皮鸡要比浅色皮鸡的脂肪含量来得低。

豆瓣酱1大匙 葱 肉馅 红辣椒、盐、糖各半小匙，酱油1小匙、 香油小半匙