薏米

有人可能会觉得熬中药麻烦，建议大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，长期食用对减肥也很有好处。

薏苡仁来源于禾本科植物薏苡成熟的种仁，又称苡仁、薏米等。已有几千年的使用历史。

清代的宫廷医学，在我国医学宝库中占有相当重要的地位。晚清宫廷秘方，集历代各家之长，出自当时名医良师之手。既受到封建王朝的赏用，又确有独到的疗效，故向来很吸引人。现精选慈禧太后老年时常服的养心理脾解郁清肺缓肝丸一方，略加分析，以飨读者。(#画中画广告#) 光绪二十一年，当时慈禧太后年过六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神经痉挛之疾，心情不畅，三月十九日，令太医庄守如、李德昌、金顺、聂鸿钧拟一平素调养之方...

经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。

从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。

如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？

李跃华教授建议，气虚头痛可多食用红枣、黄芪等，血虚头痛可多食用花生、阿胶、龙眼等，阴虚头痛可食用枸杞、红枣、山药等，阳虚头痛可食用西洋参、羊肉、核桃仁等。痰浊头痛可多食用薏米、藕、陈皮等，血淤头痛可食用山楂、红花等，气滞头痛可食用代代花、玫瑰花、木蝴蝶等，风邪头痛可食用薄荷、天麻等。

很多时候，小材料只要稍加利用，就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给mm们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米，它看似不起眼，却是著名的koes雪肌精的主打成分，有着极强的保养功效。不想花大价钱买昂贵的保养品？就跟着我们来diy一款薏米美肤水吧，我们的目标是，告别粗大毛孔和黯沉肤色。

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有人可能会觉得熬中药麻烦,建议大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，长期食用对减肥也很有好处。那些胃口比较好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因为木耳吃进去之后很长时间才消化，没有一种饿的感觉。