白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失
查看全文>> 标签:午餐饮食白领饮食特邀专家:云南省第一人民医院临床营养科主任、云南省营养学会常务理事洪晶安(坐诊时间:周二下午)(#画中画广告#)近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响,吃素逐渐成为一种时尚。吃素能健康长寿的说法在民间颇有市场,甚至有人指出:某某高僧长寿,活了100多岁,因此吃素有好处。其实,这只是个别案例。就目前的科...
查看全文>>现在越来越多的人不敢吃肉,“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实,肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用
查看全文>> 标签:吃肉饮食蛋白质饮食人们常说,“粗茶淡饭延年益寿”,那么粗茶淡饭到底是什么?营养学家研究发现,它并非大多数人所指的各种粗粮和素食
查看全文>> 标签:饮食素食茶叶饮食现在越来越多的人不敢吃肉,“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。其实,肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等,都需要蛋白质。同时,肉类还含有丰富的维生素和矿物质,比如铁、锌、b族维生素等。下面几类人尤其需要吃肉。
查看全文>> 标签:饮食孕妇饮食白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。
查看全文>> 标签:健康保健上班族健康保健白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失?如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。
查看全文>> 标签:女性午餐白领女性近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物
查看全文>> 标签:健康蔬菜饮食健康蔬菜饮食增肥方法有很多,归纳起来,无非是下列几种,各有所长,因人制宜才能更有效果:(#画中画广告#)情绪增肥法情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关。人在心情愉快的时候,脉搏、血压、呼吸和消化功能都处于相互协调的平衡状态,心情愉快不仅可以促进食欲,并且有助于消化和吸收;而情绪波动则往往会直接影响食欲,甚至导致厌食,最终使人身体消瘦。对消瘦者来说,首先解除对消瘦的忧虑。只要不是特殊疾病引起的消瘦,就大可不必...
查看全文>> 标签:健康增肥健康星光育儿堂第九期:素食大s 婚后如愿生子谈何容易?长期素食是否影响了大s的生育能力?30+的大s该如何备孕呢?本期的星光育儿堂,我们一起来说说像大s那样的素食主义者,婚后备孕生子的那点事!
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