素食餐厅

素食，逐渐被人们推崇为一种养生方式。素食主义其实也分很多种，最严格者不仅不吃肉，连豆类和盐都不碰，有的则允许自己吃蛋类、奶类和蜂蜜，有的甚至允许偶尔吃肉类。很多人因为各种原因“食长斋”，被研究证实对预防心血管、肿瘤等有好处，但能满足人体营养所需吗？广州营养专家认为，适当搭配，补全营养，素食不失为一种健康的饮食方式。

许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。适当搭配，其实不用太担心贫血的问题以下，将介绍几种常见的补血蔬果：

癌症。近年来，在癌症患者当中，一种以萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、白萝卜和香菇为配方的“五行蔬菜汤”大行其道，被誉为防癌抗癌甚至包治百病的“明星配方”。但是，很多癌症患者服用后不仅不见好转，反而出现病情恶化。记者调查得知，五行蔬菜汤的发明者日本人立石和，其实就是日本的张悟本，十几年前已被揭穿，他本人因无照行医卖药被捕。专家指出，癌症患者长期食用五行蔬菜汤等素食，容易造成营养失衡、营养不良，不但不能增强机体...

据香港《文汇报》4日报道，美国前总统克林顿一向贪吃，尤其喜欢汉堡包和薄饼等快餐，数年前曾接受心脏搭桥手术。在奉行素食主义的爱女切尔西“命令”下，为了以苗条身段送爱女步入婚礼殿堂，克林顿决心减肥，告别肉类和奶制品，向中国人的饮食习惯取经，每餐几乎只吃蔬果和豆类，果真减下24磅(约10.9公斤)。他希望新的饮食习惯有助对抗心脏病。

现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边，吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时，有专家称每周进行合理的素食不仅对人身体排毒有很大的帮助，而且同时也保护了地球的环境。下面小编就为大家介绍13款健康又好吃的素食菜谱。

为了健康，喜欢素食的人越来越多。虽然多吃蔬菜对身体有利，但是你的吃法对吗？如果长期犯以下的错误，可能会得不偿失哦。

很多人在提倡饮食养生的时候，最后都要走上素食养生的道路。在我们每天都大鱼大肉的时候，适当的吃粗粮、吃素食，定然能够帮助肠胃减缓负担，促进消化和吸收，但是如果天天茹素，不管三七二十一就是要拼了老命去吃素，那么绝对的做法可不是我们提倡的。即使我们是素食主义者，也要当一个健康的素食人，而不要被某些误区所耽误了。

导语： 素食虽然有很多好处，但是长期吃素又不注意营养搭配的话，那么吃素不仅对身体无益，反而让身体出现营养不良。怎样才能健康吃素？今天小编就带着大家一起来了解一下吧！

素食虽然有很多好处，但是长期吃素又不注意营养搭配的话，那么吃素不仅对身体无益，反而让身体出现营养不良。怎样才能健康吃素？今天小编就带着大家一起来了解一下吧！

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满时节天气湿热，饮食均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。(#画中画广告#) 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食...